Cocotte de pommes de terre de primeur aux fèves et chorizo par Laurent Mariotte

Cocotte de pommes de terre de primeur aux fèves et chorizo par Laurent Mariotte

pommes de terres de primeur, gros sel, oignon cébette, ail, huile de pépin de raisin, beurre doux, fèves, chorizo

  • 466 kcal par portion
  • Temps total 50 min
  • 6 portions
Protéines
14,8 g
Glucides
40,8 g
Lipides
26,4 g
Fibres
12,8 g

D'où viennent les calories

  • Protéines13 %
  • Glucides35 %
  • Lipides52 %

Ingrédients

6 portions

  • 1 kg de pommes de terres de primeur de taille moyenne
  • 100 g de gros sel gris de mer
  • 3 oignons cébettes
  • 4 gousses d'ail
  • 1 dl d'huile de pépin de raisin
  • 50 g de beurre doux
  • 1.2 kg de fèves à écosser (soit 300 g écossées)
  • 1 chorizo

Étapes

  1. 1

    Frottez les pommes de terre avec le gros sel dans un torchon. Rincez et mettez à cuire départ eau froide. Egouttez à la première ébullition.

  2. 2

    Dans la même eau, versez les fèves écossées et ébouillantez deux minutes. Refroidissez aussitôt dans de l’eau glacée.

  3. 3

    Dans une cocotte, chauffez l’huile de pépins de raisins et le beurre. Faites colorer vos pommes de terre coupées en deux dans la cocotte. Pendant ce temps, taillez les cébettes et les gousses d’ail en lamelles puis débarrassez les fèves de leurs pellicules et ajoutez le tout à votre cocotte.

  4. 4

    Taillez le chorizo en biseaux. Ajoutez cette garniture aux pommes de terre colorées. Salez, poivrez et mélangez. Laissez étuver deux minutes. Servez la cocotte encore chaude sur la table.

Cocotte de pommes de terre de primeur aux fèves et chorizo par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 466 kcal, 15 g de protéines, 41 g de glucides et 26 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 50 min au total.

Questions fréquentes

Cocotte de pommes de terre de primeur aux fèves et chorizo par Laurent Mariotte : combien de temps ?

Comptez 50 min au total : 25 min de préparation et 25 min de cuisson.

Cocotte de pommes de terre de primeur aux fèves et chorizo par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 13 % des calories (15 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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