Chipolatas à la créole
- 446 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 28 g
- Glucides
- 26,5 g
- Lipides
- 24,5 g
- Fibres
- 2,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines26 %
- Glucides24 %
- Lipides50 %
Ingrédients
4 portions
- 500 g de chipolata
- 1 oignon
- 25 cl de bouillons
- 250 g de tomates pelées (1 boîte)
- curcuma (ou safran)
- gingembre
- thym
- laurier
- 1 gousse d'ail
- persil
- poivre
- sel
Étapes
Les 10 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementChipolatas à la créole : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 446 kcal, 28 g de protéines, 27 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Chipolatas à la créole : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 30 min de préparation et 15 min de cuisson.
Chipolatas à la créole : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 25 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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