Calzone feuilleté aux légumes du soleil (vegan)
- 274 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 5,3 g
- Glucides
- 32,7 g
- Lipides
- 12,6 g
- Fibres
- 6 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides49 %
- Lipides43 %
Ingrédients
4 portions
- 1 pâtes feuilletées végétale
- 2 tomates
- 1 courgette
- 1 poivrons rouges
- 1/2 oignon
- 1 cuillères à soupe de herbes de Provence
- 4 cuillères à café de crème balsamique
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCalzone feuilleté aux légumes du soleil (vegan) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 274 kcal, 5 g de protéines, 33 g de glucides et 13 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Calzone feuilleté aux légumes du soleil (vegan) : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 15 min de préparation et 35 min de cuisson.
Calzone feuilleté aux légumes du soleil (vegan) : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Calzone feuilleté aux légumes du soleil (vegan) : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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