Cake au thon et à la tomate

Cake au thon et à la tomate

thon, oignon, emmental, paprika, crème fraîche liquide, poivre, oeuf, levure chimique, lait de soja, farine, sel, concentré de tomates

  • 566 kcal par portion
  • Temps total 50 min
  • 4 portions
Protéines
47,7 g
Glucides
40,5 g
Lipides
22,7 g
Fibres
3,1 g

D'où viennent les calories

  • Protéines34 %
  • Glucides29 %
  • Lipides37 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Préparez la pâte à cake : émincer l’oignon et faire revenir dans un peu d’huile d’olive. Pendant ce temps, mélanger le reste des ingrédients. Ajouter les oignons à la pâte et bien mélanger jusqu’à obtention d’une pâte homogène.

  2. 2

    Faire cuire le cake : Beurrer et fariner un moule à cake. Disposer la préparation dans le moule et enfourner le cake dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 40 minutes.

  3. 3

    C'est prêt ! Bon appétit !

Cake au thon et à la tomate : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 566 kcal, 48 g de protéines, 41 g de glucides et 23 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.

Questions fréquentes

Cake au thon et à la tomate : combien de temps ?

Comptez 50 min au total : 10 min de préparation et 40 min de cuisson.

Cake au thon et à la tomate : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 34 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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