
Tortilla Bowls saumon fumé et agrumes
Tortilla Bowls Old el Paso™, saumon fumé, pamplemousse, orange, citron vert, aneth, coriandre, fleur de sel, piment d'Espelette
- 494 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 4 portions
- Protéines
- 20,3 g
- Glucides
- 46 g
- Lipides
- 24,9 g
- Fibres
- 3,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides38 %
- Lipides46 %
Ingrédients
4 portions
- 1 paquets de Tortilla Bowls Old el Paso™
- 200 g de saumon fumé
- 1 pamplemousses rose
- 1 oranges
- 1 citrons verts
- aneth
- coriandre
- fleur de sel
- piment d'Espelette
Étapes
- 1
Effeuiller les herbes et les concasser légèrement.
- 2
Faire des suprêmes avec les agrumes (Couper les extrémités du citron, du pamplemousse et de l'orange, puis les peler à vif. Réaliser des entailles le long des membranes pour en extraire les suprêmes.) puis les couper en cubes.
- 3
Tailler le saumon en petits carrés.
- 4
Mélanger les herbes, le saumon et les agrumes et ajouter un filet d'huile d'olive. Assaisonner avec la fleur de sel et le piment d'Espelette.
- 5
Dresser dans les tortillas bowls.
Tortilla Bowls saumon fumé et agrumes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 494 kcal, 20 g de protéines, 46 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Tortilla Bowls saumon fumé et agrumes : combien de temps ?
Comptez 15 min au total.
Tortilla Bowls saumon fumé et agrumes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (20 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans produits laitiers
- Sans gluten
- Poisson
- Collations

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