Boulettes de kefta à la marocaine
- 388 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 6 portions
- Protéines
- 34,8 g
- Glucides
- 4,9 g
- Lipides
- 25,6 g
- Fibres
- 0,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines36 %
- Glucides5 %
- Lipides59 %
Ingrédients
6 portions
- 1 kg de viande hachée (boeuf, agneau)
- 2 oignons moyens hachés
- 2 tomates pelées et coupées en cubes (ou 20 cl de coulis de tomates)
- persil ou coriandre hachées
- poivre
- sel
- cumin
- paprika
- huile d'olive
- oeuf
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBoulettes de kefta à la marocaine : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 388 kcal, 35 g de protéines, 5 g de glucides et 26 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Boulettes de kefta à la marocaine : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 20 min de préparation et 40 min de cuisson.
Boulettes de kefta à la marocaine : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 36 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement