Aumonières de saumon
- 666 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 39 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 49,3 g
- Fibres
- 1,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines24 %
- Glucides10 %
- Lipides67 %
Ingrédients
4 portions
- 4 feuilles de brick
- 4 portions de saumon frais
- 4 tranches de saumon fumé
- 1 sachet d'oseille
- 1 petit pot de crème fraîche
- sel
- beurre
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementAumonières de saumon : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 666 kcal, 39 g de protéines, 16 g de glucides et 49 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Aumonières de saumon : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Aumonières de saumon : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 23 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Poisson
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