Yaourt sur lit de fruits à la crème : calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt sur lit de fruits à la crème apporte 126 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 158 kcal.
- Calories
- 126 kcal
- Protéines
- 2,6 g
- Glucides
- 14,2 g
- Lipides
- 6,5 g
Pour 100 g
Yaourt sur lit de fruits à la crème : combien de calories ?
Yaourt sur lit de fruits à la crème apporte 126 kcal pour 100 g, avec 2,6 g de protéines, 14,2 g de glucides et 6,5 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 158 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides45 %
- Lipides46 %
Calculer une portion
- Calories
- 158 kcal
- Protéines
- 3,2 g
- Glucides
- 17,8 g
- Lipides
- 8,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 126 kcal | 158 kcal |
| Lipides | 6,5 g | 8,1 g |
| dont acides gras saturés | 4,1 g | 5,1 g |
| Glucides | 14,2 g | 17,8 g |
| dont sucres | 13,6 g | 17 g |
| Fibres | 0,5 g | 0,7 g |
| Protéines | 2,6 g | 3,2 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(126 kcal) | 6 % |
| Lipides(6,5 g) | 9 % |
| dont acides gras saturés(4,1 g) | 20 % |
| Glucides(14,2 g) | 5 % |
| dont sucres(13,6 g) | 15 % |
| Protéines(2,6 g) | 5 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Yaourt sur lit de fruits à la crème : questions fréquentes
Yaourt sur lit de fruits à la crème : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 158 kcal.
Yaourt sur lit de fruits à la crème : combien de protéines ?
Yaourt sur lit de fruits à la crème contient 2,6 g de protéines pour 100 g, soit 5 % de l'apport de référence de 50 g.
Yaourt sur lit de fruits à la crème : combien de fibres ?
Yaourt sur lit de fruits à la crème apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Yaourt sur lit de fruits à la crème : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 79 g de cet aliment.
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