Yaourt aux fruits sucré : calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt aux fruits sucré apporte 92 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 115 kcal.
- Calories
- 92 kcal
- Protéines
- 3,2 g
- Glucides
- 12,6 g
- Lipides
- 2,9 g
Pour 100 g
Yaourt aux fruits sucré : combien de calories ?
Yaourt aux fruits sucré apporte 92 kcal pour 100 g, avec 3,2 g de protéines, 12,6 g de glucides et 2,9 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 115 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides56 %
- Lipides30 %
Calculer une portion
- Calories
- 115 kcal
- Protéines
- 4 g
- Glucides
- 15,8 g
- Lipides
- 3,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 92 kcal | 115 kcal |
| Lipides | 2,9 g | 3,7 g |
| dont acides gras saturés | 1,9 g | 2,3 g |
| Glucides | 12,6 g | 15,8 g |
| dont sucres | 12,1 g | 15,1 g |
| Fibres | 0,2 g | 0,3 g |
| Protéines | 3,2 g | 4 g |
| Sodium | 36 mg | 45 mg |
| Eau | 79,5 g | 99,4 g |
| Vitamine C | 1,1 mg | 1,4 mg |
| Calcium | 122 mg | 153 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 157 mg | 196 mg |
| Magnésium | 11 mg | 13 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(92 kcal) | 5 % |
| Lipides(2,9 g) | 4 % |
| dont acides gras saturés(1,9 g) | 9 % |
| Glucides(12,6 g) | 5 % |
| dont sucres(12,1 g) | 13 % |
| Protéines(3,2 g) | 6 % |
| Sel(0,09 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Yaourt aux fruits sucré : questions fréquentes
Yaourt aux fruits sucré : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 115 kcal.
Yaourt aux fruits sucré : combien de protéines ?
Yaourt aux fruits sucré contient 3,2 g de protéines pour 100 g, soit 6 % de l'apport de référence de 50 g.
Yaourt aux fruits sucré : combien de fibres ?
Yaourt aux fruits sucré apporte 0,2 g de fibres pour 100 g, soit 1 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Yaourt aux fruits sucré : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 109 g de cet aliment.
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