Yaourt au lait de brebis nature : calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt au lait de brebis nature apporte 67 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 83 kcal.
- Calories
- 67 kcal
- Protéines
- 5,6 g
- Glucides
- 3,5 g
- Lipides
- 3 g
Pour 100 g
Yaourt au lait de brebis nature : combien de calories ?
Yaourt au lait de brebis nature apporte 67 kcal pour 100 g, avec 5,6 g de protéines, 3,5 g de glucides et 3 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 83 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines35 %
- Glucides22 %
- Lipides43 %
Calculer une portion
- Calories
- 83 kcal
- Protéines
- 7 g
- Glucides
- 4,4 g
- Lipides
- 3,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 67 kcal | 83 kcal |
| Lipides | 3 g | 3,8 g |
| dont acides gras saturés | 2,1 g | 2,7 g |
| Glucides | 3,5 g | 4,4 g |
| dont sucres | 3,3 g | 4,1 g |
| Fibres | 0,1 g | 0,2 g |
| Protéines | 5,6 g | 7 g |
| Sodium | 3 mg | 4 mg |
| Eau | 85,7 g | 107,1 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 178 mg | 223 mg |
| Fer | 0 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 110 mg | 138 mg |
| Magnésium | 15 mg | 19 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(67 kcal) | 3 % |
| Lipides(3 g) | 4 % |
| dont acides gras saturés(2,1 g) | 11 % |
| Glucides(3,5 g) | 1 % |
| dont sucres(3,3 g) | 4 % |
| Protéines(5,6 g) | 11 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Yaourt au lait de brebis nature : questions fréquentes
Yaourt au lait de brebis nature : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 83 kcal.
Yaourt au lait de brebis nature : combien de protéines ?
Yaourt au lait de brebis nature contient 5,6 g de protéines pour 100 g, soit 11 % de l'apport de référence de 50 g.
Yaourt au lait de brebis nature : combien de fibres ?
Yaourt au lait de brebis nature apporte 0,1 g de fibres pour 100 g, soit 1 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Yaourt au lait de brebis nature : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 150 g de cet aliment.
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