Yaourt au bifidus aux fruits : calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt au bifidus aux fruits apporte 88 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 110 kcal.
- Calories
- 88 kcal
- Protéines
- 3,8 g
- Glucides
- 10,8 g
- Lipides
- 2,8 g
Pour 100 g
Yaourt au bifidus aux fruits : combien de calories ?
Yaourt au bifidus aux fruits apporte 88 kcal pour 100 g, avec 3,8 g de protéines, 10,8 g de glucides et 2,8 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 110 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides52 %
- Lipides30 %
Calculer une portion
- Calories
- 110 kcal
- Protéines
- 4,7 g
- Glucides
- 13,5 g
- Lipides
- 3,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 88 kcal | 110 kcal |
| Lipides | 2,8 g | 3,5 g |
| dont acides gras saturés | 1,8 g | 2,3 g |
| Glucides | 10,8 g | 13,5 g |
| dont sucres | 10,5 g | 13,1 g |
| Fibres | 0,7 g | 0,9 g |
| Protéines | 3,8 g | 4,7 g |
| Sodium | 40 mg | 50 mg |
| Eau | 80,1 g | 100,1 g |
| Vitamine C | 7,4 mg | 9,3 mg |
| Calcium | 139 mg | 174 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 197 mg | 246 mg |
| Magnésium | 14 mg | 17 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(88 kcal) | 4 % |
| Lipides(2,8 g) | 4 % |
| dont acides gras saturés(1,8 g) | 9 % |
| Glucides(10,8 g) | 4 % |
| dont sucres(10,5 g) | 12 % |
| Protéines(3,8 g) | 8 % |
| Sel(0,1 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Yaourt au bifidus aux fruits : questions fréquentes
Yaourt au bifidus aux fruits : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 110 kcal.
Yaourt au bifidus aux fruits : combien de protéines ?
Yaourt au bifidus aux fruits contient 3,8 g de protéines pour 100 g, soit 8 % de l'apport de référence de 50 g.
Yaourt au bifidus aux fruits : combien de fibres ?
Yaourt au bifidus aux fruits apporte 0,7 g de fibres pour 100 g, soit 3 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Yaourt au bifidus aux fruits : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 114 g de cet aliment.
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