Yaourt aromatisé 0% : calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt aromatisé 0% apporte 76 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 94 kcal.
- Calories
- 76 kcal
- Protéines
- 3,8 g
- Glucides
- 11,9 g
- Lipides
- 1,1 g
Pour 100 g
Yaourt aromatisé 0% : combien de calories ?
Yaourt aromatisé 0% apporte 76 kcal pour 100 g, avec 3,8 g de protéines, 11,9 g de glucides et 1,1 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 94 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides66 %
- Lipides13 %
Calculer une portion
- Calories
- 94 kcal
- Protéines
- 4,8 g
- Glucides
- 14,9 g
- Lipides
- 1,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 76 kcal | 94 kcal |
| Lipides | 1,1 g | 1,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g | 0,9 g |
| Glucides | 11,9 g | 14,9 g |
| dont sucres | 9,8 g | 12,2 g |
| Fibres | 1,7 g | 2,2 g |
| Protéines | 3,8 g | 4,8 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 122 mg | 153 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(76 kcal) | 4 % |
| Lipides(1,1 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,7 g) | 3 % |
| Glucides(11,9 g) | 5 % |
| dont sucres(9,8 g) | 11 % |
| Protéines(3,8 g) | 8 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Yaourt aromatisé 0% : questions fréquentes
Yaourt aromatisé 0% : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 94 kcal.
Yaourt aromatisé 0% : combien de protéines ?
Yaourt aromatisé 0% contient 3,8 g de protéines pour 100 g, soit 8 % de l'apport de référence de 50 g.
Yaourt aromatisé 0% : combien de fibres ?
Yaourt aromatisé 0% apporte 1,7 g de fibres pour 100 g, soit 7 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Yaourt aromatisé 0% : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 132 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Yaourt à boire aux fruits74 kcal
- Yaourt à boire sucré73 kcal
- Yaourt à la crème nature107 kcal
- Yaourt à la grecque nature103 kcal
- Yaourt à la grecque sucré134 kcal
- Yaourt à la grecque sur lit de fruits126 kcal
- Yaourt aromatisé à la crème123 kcal
- Yaourt aromatisé sucré86 kcal
- Yaourt au bifidus aux fruits88 kcal
- Yaourt au bifidus nature 0%43 kcal
- Yaourt au bifidus sucré87 kcal
- Yaourt au lait de brebis nature67 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement