Yaourt à boire aux fruits : calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt à boire aux fruits apporte 74 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bouteille (250 g), apporte 185 kcal.
- Calories
- 74 kcal
- Protéines
- 2,9 g
- Glucides
- 12,4 g
- Lipides
- 1,4 g
Pour 100 g
Yaourt à boire aux fruits : combien de calories ?
Yaourt à boire aux fruits apporte 74 kcal pour 100 g, avec 2,9 g de protéines, 12,4 g de glucides et 1,4 g de lipides. Une portion de 250 g (1 Bouteille) apporte 185 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides67 %
- Lipides17 %
Calculer une portion
- Calories
- 185 kcal
- Protéines
- 7,3 g
- Glucides
- 31 g
- Lipides
- 3,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Calories | 74 kcal | 185 kcal |
| Lipides | 1,4 g | 3,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,9 g | 2,3 g |
| Glucides | 12,4 g | 31 g |
| dont sucres | 11,7 g | 29,3 g |
| Fibres | 0,1 g | 0,3 g |
| Protéines | 2,9 g | 7,3 g |
| Sodium | 40 mg | 100 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 206 mg | 515 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(74 kcal) | 4 % |
| Lipides(1,4 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,9 g) | 5 % |
| Glucides(12,4 g) | 5 % |
| dont sucres(11,7 g) | 13 % |
| Protéines(2,9 g) | 6 % |
| Sel(0,1 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Yaourt à boire aux fruits : questions fréquentes
Yaourt à boire aux fruits : combien de calories par portion ?
Une portion de 250 g (1 Bouteille) apporte 185 kcal.
Yaourt à boire aux fruits : combien de protéines ?
Yaourt à boire aux fruits contient 2,9 g de protéines pour 100 g, soit 6 % de l'apport de référence de 50 g.
Yaourt à boire aux fruits : combien de fibres ?
Yaourt à boire aux fruits apporte 0,1 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Yaourt à boire aux fruits : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 135 g de cet aliment.
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