Tortilla chips nature : calories et valeurs nutritionnelles
Tortilla chips nature apporte 488 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 146 kcal.
- Calories
- 488 kcal
- Protéines
- 6,1 g
- Glucides
- 62,6 g
- Lipides
- 22,5 g
Pour 100 g
Tortilla chips nature : combien de calories ?
Tortilla chips nature apporte 488 kcal pour 100 g, avec 6,1 g de protéines, 62,6 g de glucides et 22,5 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 146 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides52 %
- Lipides42 %
Calculer une portion
- Calories
- 146 kcal
- Protéines
- 1,8 g
- Glucides
- 18,8 g
- Lipides
- 6,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 488 kcal | 146 kcal |
| Lipides | 22,5 g | 6,8 g |
| dont acides gras saturés | 7,5 g | 2,3 g |
| Glucides | 62,6 g | 18,8 g |
| dont sucres | 1,1 g | 0,3 g |
| Fibres | 4,3 g | 1,3 g |
| Protéines | 6,1 g | 1,8 g |
| Sodium | 350 mg | 105 mg |
| Eau | 2,6 g | 0,8 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 106 mg | 32 mg |
| Fer | 1,5 mg | 0,5 mg |
| Potassium | 182 mg | 55 mg |
| Magnésium | 84 mg | 25 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(488 kcal) | 24 % |
| Lipides(22,5 g) | 32 % |
| dont acides gras saturés(7,5 g) | 38 % |
| Glucides(62,6 g) | 24 % |
| dont sucres(1,1 g) | 1 % |
| Protéines(6,1 g) | 12 % |
| Sel(0,88 g) | 15 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Tortilla chips nature : questions fréquentes
Tortilla chips nature : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 146 kcal.
Tortilla chips nature : combien de protéines ?
Tortilla chips nature contient 6,1 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Tortilla chips nature : combien de fibres ?
Tortilla chips nature apporte 4,3 g de fibres pour 100 g, soit 17 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Tortilla chips nature : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 20 g de cet aliment.
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