Taro cuit : calories et valeurs nutritionnelles
Taro cuit apporte 131 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 197 kcal.
- Calories
- 131 kcal
- Protéines
- 0,5 g
- Glucides
- 29,5 g
- Lipides
- 0,1 g
Pour 100 g
Taro cuit : combien de calories ?
Taro cuit apporte 131 kcal pour 100 g, avec 0,5 g de protéines, 29,5 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 197 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines2 %
- Glucides97 %
- Lipides1 %
Calculer une portion
- Calories
- 197 kcal
- Protéines
- 0,8 g
- Glucides
- 44,3 g
- Lipides
- 0,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 131 kcal | 197 kcal |
| Lipides | 0,1 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 29,5 g | 44,3 g |
| dont sucres | 0,5 g | 0,7 g |
| Fibres | 5,1 g | 7,6 g |
| Protéines | 0,5 g | 0,8 g |
| Sodium | 15 mg | 23 mg |
| Eau | 63,8 g | 95,7 g |
| Vitamine C | 5 mg | 7,5 mg |
| Calcium | 18 mg | 27 mg |
| Fer | 0,7 mg | 1,1 mg |
| Potassium | 484 mg | 726 mg |
| Magnésium | 30 mg | 45 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(131 kcal) | 7 % |
| Lipides(0,1 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(29,5 g) | 11 % |
| dont sucres(0,5 g) | 1 % |
| Protéines(0,5 g) | 1 % |
| Sel(0,04 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Taro cuit : questions fréquentes
Taro cuit : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 197 kcal.
Taro cuit : combien de protéines ?
Taro cuit contient 0,5 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Taro cuit : combien de fibres ?
Taro cuit apporte 5,1 g de fibres pour 100 g, soit 20 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Taro cuit : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 76 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Shiitaké séché316 kcal
- Soja en graines441 kcal
- Tahin631 kcal
- Tamarin0 kcal
- Tapioca cru354 kcal
- Taro105 kcal
- Tétragone cornue cuite14 kcal
- Ti nain cuit0 kcal
- Tomate19 kcal
- Tomate allongée19 kcal
- Tomate cerise32 kcal
- Tomate coeur de boeuf17 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement