Tapioca cru : calories et valeurs nutritionnelles
Tapioca cru apporte 354 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (60 g), apporte 212 kcal.
- Calories
- 354 kcal
- Protéines
- 0,2 g
- Glucides
- 87,8 g
- Lipides
- 0 g
Pour 100 g
Tapioca cru : combien de calories ?
Tapioca cru apporte 354 kcal pour 100 g, avec 0,2 g de protéines, 87,8 g de glucides et 0 g de lipides. Une portion de 60 g (1 Portion) apporte 212 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines0 %
- Glucides100 %
- Lipides0 %
Calculer une portion
- Calories
- 212 kcal
- Protéines
- 0,1 g
- Glucides
- 52,7 g
- Lipides
- 0 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (60 g) |
|---|---|---|
| Calories | 354 kcal | 212 kcal |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 87,8 g | 52,7 g |
| dont sucres | 3,4 g | 2 g |
| Fibres | 0,9 g | 0,5 g |
| Protéines | 0,2 g | 0,1 g |
| Sodium | 1 mg | 1 mg |
| Eau | 11 g | 6,6 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 20 mg | 12 mg |
| Fer | 1,6 mg | 0,9 mg |
| Potassium | 11 mg | 7 mg |
| Magnésium | 1 mg | 1 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(354 kcal) | 18 % |
| Lipides(0 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(87,8 g) | 34 % |
| dont sucres(3,4 g) | 4 % |
| Protéines(0,2 g) | 0 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Tapioca cru : questions fréquentes
Tapioca cru : combien de calories par portion ?
Une portion de 60 g (1 Portion) apporte 212 kcal.
Tapioca cru : combien de protéines ?
Tapioca cru contient 0,2 g de protéines pour 100 g, soit 0 % de l'apport de référence de 50 g.
Tapioca cru : combien de fibres ?
Tapioca cru apporte 0,9 g de fibres pour 100 g, soit 4 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Tapioca cru : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 28 g de cet aliment.
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