Soupe au pistou : calories et valeurs nutritionnelles
Soupe au pistou apporte 53 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (300 g), apporte 158 kcal.
- Calories
- 53 kcal
- Protéines
- 1,9 g
- Glucides
- 3,9 g
- Lipides
- 2,8 g
Pour 100 g
Soupe au pistou : combien de calories ?
Soupe au pistou apporte 53 kcal pour 100 g, avec 1,9 g de protéines, 3,9 g de glucides et 2,8 g de lipides. Une portion de 300 g (1 Bol) apporte 158 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides33 %
- Lipides52 %
Calculer une portion
- Calories
- 158 kcal
- Protéines
- 5,6 g
- Glucides
- 11,8 g
- Lipides
- 8,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (300 g) |
|---|---|---|
| Calories | 53 kcal | 158 kcal |
| Lipides | 2,8 g | 8,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,6 g | 1,7 g |
| Glucides | 3,9 g | 11,8 g |
| dont sucres | 1,3 g | 3,8 g |
| Fibres | 2,1 g | 6,2 g |
| Protéines | 1,9 g | 5,6 g |
| Sodium | 260 mg | 780 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(53 kcal) | 3 % |
| Lipides(2,8 g) | 4 % |
| dont acides gras saturés(0,6 g) | 3 % |
| Glucides(3,9 g) | 2 % |
| dont sucres(1,3 g) | 1 % |
| Protéines(1,9 g) | 4 % |
| Sel(0,65 g) | 11 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Soupe au pistou : questions fréquentes
Soupe au pistou : combien de calories par portion ?
Une portion de 300 g (1 Bol) apporte 158 kcal.
Soupe au pistou : combien de protéines ?
Soupe au pistou contient 1,9 g de protéines pour 100 g, soit 4 % de l'apport de référence de 50 g.
Soupe au pistou : combien de fibres ?
Soupe au pistou apporte 2,1 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Soupe au pistou : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 190 g de cet aliment.
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