Saumon sauce à l'oseille : calories et valeurs nutritionnelles
Saumon sauce à l'oseille apporte 157 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Barquette (150 g), apporte 236 kcal.
- Calories
- 157 kcal
- Protéines
- 9,5 g
- Glucides
- 8,2 g
- Lipides
- 9,5 g
Pour 100 g
Saumon sauce à l'oseille : combien de calories ?
Saumon sauce à l'oseille apporte 157 kcal pour 100 g, avec 9,5 g de protéines, 8,2 g de glucides et 9,5 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Barquette) apporte 236 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines24 %
- Glucides21 %
- Lipides55 %
Calculer une portion
- Calories
- 236 kcal
- Protéines
- 14,3 g
- Glucides
- 12,3 g
- Lipides
- 14,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 157 kcal | 236 kcal |
| Lipides | 9,5 g | 14,3 g |
| dont acides gras saturés | 4 g | 6 g |
| Glucides | 8,2 g | 12,3 g |
| dont sucres | 0,5 g | 0,8 g |
| Fibres | 0,5 g | 0,8 g |
| Protéines | 9,5 g | 14,3 g |
| Sodium | 235 mg | 353 mg |
| Eau | 71,2 g | 106,8 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(157 kcal) | 8 % |
| Lipides(9,5 g) | 14 % |
| dont acides gras saturés(4 g) | 20 % |
| Glucides(8,2 g) | 3 % |
| dont sucres(0,5 g) | 1 % |
| Protéines(9,5 g) | 19 % |
| Sel(0,59 g) | 10 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Saumon sauce à l'oseille : questions fréquentes
Saumon sauce à l'oseille : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Barquette) apporte 236 kcal.
Saumon sauce à l'oseille : combien de protéines ?
Saumon sauce à l'oseille contient 9,5 g de protéines pour 100 g, soit 19 % de l'apport de référence de 50 g.
Saumon sauce à l'oseille : combien de fibres ?
Saumon sauce à l'oseille apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Saumon sauce à l'oseille : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 64 g de cet aliment.
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