Potatoes épicées cuites : calories et valeurs nutritionnelles
Potatoes épicées cuites apporte 175 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 263 kcal.
- Calories
- 175 kcal
- Protéines
- 3,3 g
- Glucides
- 25,3 g
- Lipides
- 5,8 g
Pour 100 g
Potatoes épicées cuites : combien de calories ?
Potatoes épicées cuites apporte 175 kcal pour 100 g, avec 3,3 g de protéines, 25,3 g de glucides et 5,8 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 263 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides61 %
- Lipides31 %
Calculer une portion
- Calories
- 263 kcal
- Protéines
- 4,9 g
- Glucides
- 38 g
- Lipides
- 8,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 175 kcal | 263 kcal |
| Lipides | 5,8 g | 8,7 g |
| dont acides gras saturés | 0,6 g | 1 g |
| Glucides | 25,3 g | 38 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 3,4 g | 5,1 g |
| Protéines | 3,3 g | 4,9 g |
| Sodium | 302 mg | 453 mg |
| Eau | 59,9 g | 89,9 g |
| Vitamine C | 1,1 mg | 1,6 mg |
| Calcium | 17 mg | 26 mg |
| Fer | 0,7 mg | 1 mg |
| Potassium | 550 mg | 825 mg |
| Magnésium | 24 mg | 36 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(175 kcal) | 9 % |
| Lipides(5,8 g) | 8 % |
| dont acides gras saturés(0,6 g) | 3 % |
| Glucides(25,3 g) | 10 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(3,3 g) | 7 % |
| Sel(0,76 g) | 13 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Potatoes épicées cuites : questions fréquentes
Potatoes épicées cuites : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 263 kcal.
Potatoes épicées cuites : combien de protéines ?
Potatoes épicées cuites contient 3,3 g de protéines pour 100 g, soit 7 % de l'apport de référence de 50 g.
Potatoes épicées cuites : combien de fibres ?
Potatoes épicées cuites apporte 3,4 g de fibres pour 100 g, soit 14 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Potatoes épicées cuites : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 57 g de cet aliment.
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