Pomme de terre duchesse surgelée : calories et valeurs nutritionnelles
Pomme de terre duchesse surgelée apporte 157 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 236 kcal.
- Calories
- 157 kcal
- Protéines
- 2,4 g
- Glucides
- 21,4 g
- Lipides
- 6,3 g
Pour 100 g
Pomme de terre duchesse surgelée : combien de calories ?
Pomme de terre duchesse surgelée apporte 157 kcal pour 100 g, avec 2,4 g de protéines, 21,4 g de glucides et 6,3 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 236 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides56 %
- Lipides37 %
Calculer une portion
- Calories
- 236 kcal
- Protéines
- 3,6 g
- Glucides
- 32,1 g
- Lipides
- 9,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 157 kcal | 236 kcal |
| Lipides | 6,3 g | 9,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,8 g | 1,2 g |
| Glucides | 21,4 g | 32,1 g |
| dont sucres | 0,4 g | 0,6 g |
| Fibres | 2,5 g | 3,8 g |
| Protéines | 2,4 g | 3,6 g |
| Sodium | 368 mg | 552 mg |
| Eau | 65,7 g | 98,6 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(157 kcal) | 8 % |
| Lipides(6,3 g) | 9 % |
| dont acides gras saturés(0,8 g) | 4 % |
| Glucides(21,4 g) | 8 % |
| dont sucres(0,4 g) | 0 % |
| Protéines(2,4 g) | 5 % |
| Sel(0,92 g) | 15 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pomme de terre duchesse surgelée : questions fréquentes
Pomme de terre duchesse surgelée : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 236 kcal.
Pomme de terre duchesse surgelée : combien de protéines ?
Pomme de terre duchesse surgelée contient 2,4 g de protéines pour 100 g, soit 5 % de l'apport de référence de 50 g.
Pomme de terre duchesse surgelée : combien de fibres ?
Pomme de terre duchesse surgelée apporte 2,5 g de fibres pour 100 g, soit 10 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pomme de terre duchesse surgelée : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 64 g de cet aliment.
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