Langouste cuite : calories et valeurs nutritionnelles
Langouste cuite apporte 106 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Queue de langouste (150 g), apporte 159 kcal.
- Calories
- 106 kcal
- Protéines
- 21,8 g
- Glucides
- 1,3 g
- Lipides
- 1,5 g
Pour 100 g
Langouste cuite : combien de calories ?
Langouste cuite apporte 106 kcal pour 100 g, avec 21,8 g de protéines, 1,3 g de glucides et 1,5 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Queue de langouste) apporte 159 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines82 %
- Glucides5 %
- Lipides13 %
Calculer une portion
- Calories
- 159 kcal
- Protéines
- 32,7 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 2,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 106 kcal | 159 kcal |
| Lipides | 1,5 g | 2,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,4 g |
| Glucides | 1,3 g | 2 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 21,8 g | 32,7 g |
| Sodium | 182 mg | 273 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 2,1 mg | 3,2 mg |
| Calcium | 66 mg | 98 mg |
| Fer | 1,4 mg | 2 mg |
| Potassium | 208 mg | 312 mg |
| Magnésium | 51 mg | 77 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(106 kcal) | 5 % |
| Lipides(1,5 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,3 g) | 1 % |
| Glucides(1,3 g) | 1 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(21,8 g) | 44 % |
| Sel(0,46 g) | 8 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Langouste cuite : questions fréquentes
Langouste cuite : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Queue de langouste) apporte 159 kcal.
Langouste cuite : combien de protéines ?
Langouste cuite contient 21,8 g de protéines pour 100 g, soit 44 % de l'apport de référence de 50 g.
Langouste cuite : combien de fibres ?
Langouste cuite apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Langouste cuite : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 94 g de cet aliment.
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