Grana Padano : calories et valeurs nutritionnelles
Grana Padano apporte 399 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (30 g), apporte 120 kcal.
- Calories
- 399 kcal
- Protéines
- 33,9 g
- Glucides
- 1,2 g
- Lipides
- 28,5 g
Pour 100 g
Grana Padano : combien de calories ?
Grana Padano apporte 399 kcal pour 100 g, avec 33,9 g de protéines, 1,2 g de glucides et 28,5 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 120 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines34 %
- Glucides1 %
- Lipides65 %
Calculer une portion
- Calories
- 120 kcal
- Protéines
- 10,2 g
- Glucides
- 0,4 g
- Lipides
- 8,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 399 kcal | 120 kcal |
| Lipides | 28,5 g | 8,5 g |
| dont acides gras saturés | 17 g | 5,1 g |
| Glucides | 1,2 g | 0,4 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 33,9 g | 10,2 g |
| Sodium | 538 mg | 161 mg |
| Eau | 30,4 g | 9,1 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 1 050 mg | 315 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 93 mg | 28 mg |
| Magnésium | 41 mg | 12 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(399 kcal) | 20 % |
| Lipides(28,5 g) | 41 % |
| dont acides gras saturés(17 g) | 85 % |
| Glucides(1,2 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(33,9 g) | 68 % |
| Sel(1,35 g) | 22 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Grana Padano : questions fréquentes
Grana Padano : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 120 kcal.
Grana Padano : combien de protéines ?
Grana Padano contient 33,9 g de protéines pour 100 g, soit 68 % de l'apport de référence de 50 g.
Grana Padano : combien de fibres ?
Grana Padano apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Grana Padano : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 25 g de cet aliment.
Recettes avec cet aliment
Aliments de la même catégorie
- Gâteau au chocolat coeur fondant373 kcal
- Gâteau de riz au caramel144 kcal
- Gâteau de semoule aux raisins et caramel146 kcal
- Gorgonzola318 kcal
- Gouda369 kcal
- Gouda au cumin378 kcal
- Gruyère415 kcal
- Île flottante131 kcal
- Kéfir61 kcal
- Lait concentré entier non sucré119 kcal
- Lait concentré sucré327 kcal
- Lait de brebis entier103 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement