Galette de riz soufflé au chocolat : calories et valeurs nutritionnelles
Galette de riz soufflé au chocolat apporte 494 kcal pour 100 g. Une portion, 2 Galettes (25 g), apporte 124 kcal.
- Calories
- 494 kcal
- Protéines
- 7,3 g
- Glucides
- 60,7 g
- Lipides
- 23,2 g
Pour 100 g
Galette de riz soufflé au chocolat : combien de calories ?
Galette de riz soufflé au chocolat apporte 494 kcal pour 100 g, avec 7,3 g de protéines, 60,7 g de glucides et 23,2 g de lipides. Une portion de 25 g (2 Galettes) apporte 124 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides50 %
- Lipides43 %
Calculer une portion
- Calories
- 124 kcal
- Protéines
- 1,8 g
- Glucides
- 15,2 g
- Lipides
- 5,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (25 g) |
|---|---|---|
| Calories | 494 kcal | 124 kcal |
| Lipides | 23,2 g | 5,8 g |
| dont acides gras saturés | 13 g | 3,3 g |
| Glucides | 60,7 g | 15,2 g |
| dont sucres | 26,3 g | 6,6 g |
| Fibres | 5,1 g | 1,3 g |
| Protéines | 7,3 g | 1,8 g |
| Sodium | 19 mg | 5 mg |
| Eau | 1,7 g | 0,4 g |
| Vitamine C | 2 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 65 mg | 16 mg |
| Fer | 3,9 mg | 1 mg |
| Potassium | 367 mg | 92 mg |
| Magnésium | 111 mg | 28 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(494 kcal) | 25 % |
| Lipides(23,2 g) | 33 % |
| dont acides gras saturés(13 g) | 65 % |
| Glucides(60,7 g) | 23 % |
| dont sucres(26,3 g) | 29 % |
| Protéines(7,3 g) | 15 % |
| Sel(0,05 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Galette de riz soufflé au chocolat : questions fréquentes
Galette de riz soufflé au chocolat : combien de calories par portion ?
Une portion de 25 g (2 Galettes) apporte 124 kcal.
Galette de riz soufflé au chocolat : combien de protéines ?
Galette de riz soufflé au chocolat contient 7,3 g de protéines pour 100 g, soit 15 % de l'apport de référence de 50 g.
Galette de riz soufflé au chocolat : combien de fibres ?
Galette de riz soufflé au chocolat apporte 5,1 g de fibres pour 100 g, soit 20 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Galette de riz soufflé au chocolat : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 20 g de cet aliment.
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