Coing : calories et valeurs nutritionnelles
Coing apporte 59 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Coing (150 g), apporte 89 kcal.
- Calories
- 59 kcal
- Protéines
- 0,4 g
- Glucides
- 12,5 g
- Lipides
- 0,1 g
Pour 100 g
Coing : combien de calories ?
Coing apporte 59 kcal pour 100 g, avec 0,4 g de protéines, 12,5 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Coing) apporte 89 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines3 %
- Glucides95 %
- Lipides2 %
Calculer une portion
- Calories
- 89 kcal
- Protéines
- 0,6 g
- Glucides
- 18,8 g
- Lipides
- 0,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 59 kcal | 89 kcal |
| Lipides | 0,1 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 12,5 g | 18,8 g |
| dont sucres | 6,3 g | 9,5 g |
| Fibres | 1,9 g | 2,8 g |
| Protéines | 0,4 g | 0,6 g |
| Sodium | 4 mg | 6 mg |
| Eau | 83,8 g | 125,7 g |
| Vitamine C | 15 mg | 22,5 mg |
| Calcium | 11 mg | 17 mg |
| Fer | 0,7 mg | 1 mg |
| Potassium | 197 mg | 296 mg |
| Magnésium | 8 mg | 12 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(59 kcal) | 3 % |
| Lipides(0,1 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(12,5 g) | 5 % |
| dont sucres(6,3 g) | 7 % |
| Protéines(0,4 g) | 1 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Coing : questions fréquentes
Coing : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Coing) apporte 89 kcal.
Coing : combien de protéines ?
Coing contient 0,4 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Coing : combien de fibres ?
Coing apporte 1,9 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Coing : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 169 g de cet aliment.
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