Chocolat noir aux fruits : calories et valeurs nutritionnelles
Chocolat noir aux fruits apporte 539 kcal pour 100 g. Une portion, 2 carrés (20 g), apporte 108 kcal.
- Calories
- 539 kcal
- Protéines
- 6,8 g
- Glucides
- 45,3 g
- Lipides
- 34,4 g
Pour 100 g
Chocolat noir aux fruits : combien de calories ?
Chocolat noir aux fruits apporte 539 kcal pour 100 g, avec 6,8 g de protéines, 45,3 g de glucides et 34,4 g de lipides. Une portion de 20 g (2 carrés) apporte 108 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides35 %
- Lipides60 %
Calculer une portion
- Calories
- 108 kcal
- Protéines
- 1,4 g
- Glucides
- 9,1 g
- Lipides
- 6,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (20 g) |
|---|---|---|
| Calories | 539 kcal | 108 kcal |
| Lipides | 34,4 g | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 22,5 g | 4,5 g |
| Glucides | 45,3 g | 9,1 g |
| dont sucres | 35,7 g | 7,1 g |
| Fibres | 10,3 g | 2,1 g |
| Protéines | 6,8 g | 1,4 g |
| Sodium | 31 mg | 6 mg |
| Eau | 1,2 g | 0,2 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 76 mg | 15 mg |
| Fer | 4 mg | 0,8 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 102 mg | 20 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(539 kcal) | 27 % |
| Lipides(34,4 g) | 49 % |
| dont acides gras saturés(22,5 g) | 113 % |
| Glucides(45,3 g) | 17 % |
| dont sucres(35,7 g) | 40 % |
| Protéines(6,8 g) | 14 % |
| Sel(0,08 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Chocolat noir aux fruits : questions fréquentes
Chocolat noir aux fruits : combien de calories par portion ?
Une portion de 20 g (2 carrés) apporte 108 kcal.
Chocolat noir aux fruits : combien de protéines ?
Chocolat noir aux fruits contient 6,8 g de protéines pour 100 g, soit 14 % de l'apport de référence de 50 g.
Chocolat noir aux fruits : combien de fibres ?
Chocolat noir aux fruits apporte 10,3 g de fibres pour 100 g, soit 41 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Chocolat noir aux fruits : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 19 g de cet aliment.
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