Céleri-rave cuit : calories et valeurs nutritionnelles

Céleri-rave cuit apporte 26 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 39 kcal.

Calories: 26 kcal
Protéines: 0,9 g
Glucides: 4,3 g
Lipides: 0,3 g

Pour 100 g

Céleri-rave cuit : combien de calories ?

Céleri-rave cuit apporte 26 kcal pour 100 g, avec 0,9 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,3 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 39 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines16 %
Glucides73 %
Lipides11 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 39 kcal
Protéines: 1,4 g
Glucides: 6,5 g
Lipides: 0,4 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (150 g)
Calories	26 kcal	39 kcal
Lipides	0,3 g	0,4 g
dont acides gras saturés	0,1 g	0,1 g
Glucides	4,3 g	6,5 g
dont sucres	1,2 g	1,8 g
Fibres	2,6 g	3,9 g
Protéines	0,9 g	1,4 g
Sodium	37 mg	56 mg
Eau	91 g	136,5 g
Vitamine C	0,9 mg	1,3 mg
Calcium	41 mg	62 mg
Fer	0,3 mg	0,4 mg
Potassium	300 mg	450 mg
Magnésium	10 mg	15 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(26 kcal)	1 %
Lipides(0,3 g)	0 %
dont acides gras saturés(0,1 g)	0 %
Glucides(4,3 g)	2 %
dont sucres(1,2 g)	1 %
Protéines(0,9 g)	2 %
Sel(0,09 g)	2 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
Source de protéines (au moins 12 % des calories)
Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Céleri-rave cuit : questions fréquentes

Céleri-rave cuit : combien de calories par portion ?

Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 39 kcal.

Céleri-rave cuit : combien de protéines ?

Céleri-rave cuit contient 0,9 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.

Céleri-rave cuit : combien de fibres ?

Céleri-rave cuit apporte 2,6 g de fibres pour 100 g, soit 10 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Céleri-rave cuit : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 382 g de cet aliment.

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