Aligot : calories et valeurs nutritionnelles
Aligot apporte 195 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (200 g), apporte 390 kcal.
- Calories
- 195 kcal
- Protéines
- 8,1 g
- Glucides
- 9,5 g
- Lipides
- 13,3 g
Pour 100 g
Aligot : combien de calories ?
Aligot apporte 195 kcal pour 100 g, avec 8,1 g de protéines, 9,5 g de glucides et 13,3 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Portion) apporte 390 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides20 %
- Lipides63 %
Calculer une portion
- Calories
- 390 kcal
- Protéines
- 16,1 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 26,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 195 kcal | 390 kcal |
| Lipides | 13,3 g | 26,6 g |
| dont acides gras saturés | 8,3 g | 16,5 g |
| Glucides | 9,5 g | 19 g |
| dont sucres | 0,6 g | 1,1 g |
| Fibres | 1,3 g | 2,6 g |
| Protéines | 8,1 g | 16,1 g |
| Sodium | 398 mg | 796 mg |
| Eau | 65,1 g | 130,2 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(195 kcal) | 10 % |
| Lipides(13,3 g) | 19 % |
| dont acides gras saturés(8,3 g) | 41 % |
| Glucides(9,5 g) | 4 % |
| dont sucres(0,6 g) | 1 % |
| Protéines(8,1 g) | 16 % |
| Sel(1 g) | 17 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Aligot : questions fréquentes
Aligot : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Portion) apporte 390 kcal.
Aligot : combien de protéines ?
Aligot contient 8,1 g de protéines pour 100 g, soit 16 % de l'apport de référence de 50 g.
Aligot : combien de fibres ?
Aligot apporte 1,3 g de fibres pour 100 g, soit 5 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Aligot : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 51 g de cet aliment.
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