Bouchée vapeur chinoise : calories et valeurs nutritionnelles
Bouchée vapeur chinoise apporte 149 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (4 pièces) (100 g), apporte 149 kcal.
- Calories
- 149 kcal
- Protéines
- 5,9 g
- Glucides
- 28 g
- Lipides
- 1,4 g
Pour 100 g
Bouchée vapeur chinoise : combien de calories ?
Bouchée vapeur chinoise apporte 149 kcal pour 100 g, avec 5,9 g de protéines, 28 g de glucides et 1,4 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Portion (4 pièces)) apporte 149 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides76 %
- Lipides9 %
Calculer une portion
- Calories
- 149 kcal
- Protéines
- 5,9 g
- Glucides
- 28 g
- Lipides
- 1,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 149 kcal | 149 kcal |
| Lipides | 1,4 g | 1,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,3 g |
| Glucides | 28 g | 28 g |
| dont sucres | 3,9 g | 3,9 g |
| Fibres | 0,2 g | 0,2 g |
| Protéines | 5,9 g | 5,9 g |
| Sodium | 540 mg | 540 mg |
| Eau | 64,6 g | 64,6 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(149 kcal) | 7 % |
| Lipides(1,4 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,3 g) | 2 % |
| Glucides(28 g) | 11 % |
| dont sucres(3,9 g) | 4 % |
| Protéines(5,9 g) | 12 % |
| Sel(1,35 g) | 23 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Bouchée vapeur chinoise : questions fréquentes
Bouchée vapeur chinoise : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Portion (4 pièces)) apporte 149 kcal.
Bouchée vapeur chinoise : combien de protéines ?
Bouchée vapeur chinoise contient 5,9 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Bouchée vapeur chinoise : combien de fibres ?
Bouchée vapeur chinoise apporte 0,2 g de fibres pour 100 g, soit 1 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Bouchée vapeur chinoise : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 67 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Blanquette de veau113 kcal
- Blé dur précuit micro-ondable188 kcal
- Boeuf aux carottes95 kcal
- Boeuf bourguignon84 kcal
- Bouchée à la reine296 kcal
- Bouchée à la reine poisson et fruits de mer208 kcal
- Bouchées au soja et blé185 kcal
- Bouillon de boeuf6 kcal
- Bouillon de légumes5 kcal
- Bouillon de volaille7 kcal
- Bouillon pot-au-feu6 kcal
- Boulettes de boeuf à la sauce tomate117 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement