أندوي دو فير: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي أندوي دو فير على 238 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 حصة (100 غ)، تحتوي على 238 kcal.

السعرات: 238 kcal
البروتين: 19 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 18 غ

لكل 100 غ

أندوي دو فير: كم سعرة حرارية؟

يحتوي أندوي دو فير على 238 kcal لكل 100 غ، مع 19 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و18 غ دهون. حصة من 100 غ (1 حصة) تعطي 238 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين32‎%‎
الكربوهيدرات0‎%‎
الدهون68‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 238 kcal
البروتين: 19 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 18 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (100 غ)
السعرات	238 kcal	238 kcal
الدهون	18 غ	18 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	0 غ	0 غ
منها سكريات	0 غ	0 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	19 غ	19 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(238 kcal)	12‎%‎
الدهون(18 غ)	26‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0 غ)	0‎%‎
البروتين(19 غ)	38‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

أندوي دو فير: أسئلة شائعة

أندوي دو فير: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (1 حصة) تعطي 238 kcal.

أندوي دو فير: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي أندوي دو فير على 19 غ بروتين لكل 100 غ، أي 38‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

أندوي دو فير: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر أندوي دو فير 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أندوي دو فير: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 42 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا