بيرة قوية: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بيرة قوية على 63 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 زجاجة (330 غ)، تحتوي على 206 kcal.

السعرات
63 kcal
البروتين
0.5 غ
الكربوهيدرات
4.6 غ
الدهون
0 غ

لكل 100 غ

بيرة قوية: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بيرة قوية على 63 kcal لكل 100 غ، مع 0.5 غ بروتين و4.6 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 330 غ (1 زجاجة) تعطي 206 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين10‎%‎
  • الكربوهيدرات90‎%‎
  • الدهون0‎%‎

احسب حصتك

السعرات
206 kcal
البروتين
1.7 غ
الكربوهيدرات
15.2 غ
الدهون
0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (330 غ)
السعرات63 kcal206 kcal
الدهون0 غ0 غ
منها دهون مشبعة0 غ0 غ
الكربوهيدرات4.6 غ15.2 غ
منها سكريات0 غ0 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين0.5 غ1.7 غ
الصوديوم7 ملغ22 ملغ
الماء88.8 غ293 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم4 ملغ14 ملغ
الحديد0 ملغ0.1 ملغ
البوتاسيوم64 ملغ212 ملغ
المغنيسيوم9 ملغ30 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(63 kcal)3‎%‎
الدهون(0 غ)0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)0‎%‎
الكربوهيدرات(4.6 غ)2‎%‎
منها سكريات(0 غ)0‎%‎
البروتين(0.5 غ)1‎%‎
الملح(0.02 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

بيرة قوية: أسئلة شائعة

بيرة قوية: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 330 غ (1 زجاجة) تعطي 206 kcal.

بيرة قوية: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي بيرة قوية على 0.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

بيرة قوية: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر بيرة قوية 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

بيرة قوية: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 160 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا