موس كبد الخنزير: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي موس كبد الخنزير على 324 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شريحة خبز (30 غ)، تحتوي على 97 kcal.

السعرات: 324 kcal
البروتين: 11.1 غ
الكربوهيدرات: 10.9 غ
الدهون: 26.1 غ

لكل 100 غ

موس كبد الخنزير: كم سعرة حرارية؟

يحتوي موس كبد الخنزير على 324 kcal لكل 100 غ، مع 11.1 غ بروتين و10.9 غ كربوهيدرات و26.1 غ دهون. حصة من 30 غ (1 شريحة خبز) تعطي 97 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين14‎%‎
الكربوهيدرات14‎%‎
الدهون73‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 97 kcal
البروتين: 3.3 غ
الكربوهيدرات: 3.3 غ
الدهون: 7.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	324 kcal	97 kcal
الدهون	26.1 غ	7.8 غ
منها دهون مشبعة	10.5 غ	3.2 غ
الكربوهيدرات	10.9 غ	3.3 غ
منها سكريات	2.2 غ	0.7 غ
الألياف	0.7 غ	0.2 غ
البروتين	11.1 غ	3.3 غ
الصوديوم	571 ملغ	171 ملغ
الماء	49.8 غ	14.9 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(324 kcal)	16‎%‎
الدهون(26.1 غ)	37‎%‎
منها دهون مشبعة(10.5 غ)	53‎%‎
الكربوهيدرات(10.9 غ)	4‎%‎
منها سكريات(2.2 غ)	2‎%‎
البروتين(11.1 غ)	22‎%‎
الملح(1.43 غ)	24‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

موس كبد الخنزير: أسئلة شائعة

موس كبد الخنزير: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 شريحة خبز) تعطي 97 kcal.

موس كبد الخنزير: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي موس كبد الخنزير على 11.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 22‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

موس كبد الخنزير: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر موس كبد الخنزير 0.7 غ ألياف لكل 100 غ، أي 3‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

موس كبد الخنزير: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 31 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا