بوملي وردي: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بوملي وردي على 0 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ½ بوملي (200 غ)، تحتوي على 0 kcal.

السعرات
0 kcal
البروتين
0.8 غ
الكربوهيدرات
6.2 غ
الدهون
0.1 غ

لكل 100 غ

بوملي وردي: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بوملي وردي على 0 kcal لكل 100 غ، مع 0.8 غ بروتين و6.2 غ كربوهيدرات و0.1 غ دهون. حصة من 200 غ (½ بوملي) تعطي 0 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة فواكه وخضروات (109 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين11‎%‎
  • الكربوهيدرات85‎%‎
  • الدهون4‎%‎

احسب حصتك

السعرات
0 kcal
البروتين
1.5 غ
الكربوهيدرات
12.4 غ
الدهون
0.3 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (200 غ)
السعرات0 kcal0 kcal
الدهون0.1 غ0.3 غ
منها دهون مشبعة0 غ0 غ
الكربوهيدرات6.2 غ12.4 غ
منها سكريات6.2 غ12.4 غ
الألياف1.6 غ3.2 غ
البروتين0.8 غ1.5 غ
الصوديوم0 ملغ0 ملغ
الماء88.1 غ176.2 غ
فيتامين C31.2 ملغ62.4 ملغ
الكالسيوم22 ملغ44 ملغ
الحديد0.1 ملغ0.2 ملغ
البوتاسيوم135 ملغ270 ملغ
المغنيسيوم9 ملغ18 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(0 kcal)0‎%‎
الدهون(0.1 غ)0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)0‎%‎
الكربوهيدرات(6.2 غ)2‎%‎
منها سكريات(6.2 غ)7‎%‎
البروتين(0.8 غ)2‎%‎
الملح(0 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

بوملي وردي: أسئلة شائعة

بوملي وردي: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 200 غ (½ بوملي) تعطي 0 kcal.

بوملي وردي: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي بوملي وردي على 0.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

بوملي وردي: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر بوملي وردي 1.6 غ ألياف لكل 100 غ، أي 6‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا