لحم ضأن مقلي بالكاري: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي لحم ضأن مقلي بالكاري على 0 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة (300 غ)، تحتوي على 0 kcal.

السعرات
0 kcal
البروتين
10.5 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
13.9 غ

لكل 100 غ

لحم ضأن مقلي بالكاري: كم سعرة حرارية؟

يحتوي لحم ضأن مقلي بالكاري على 0 kcal لكل 100 غ، مع 10.5 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و13.9 غ دهون. حصة من 300 غ (1 علبة) تعطي 0 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مقبلات وأطباق رئيسية (171 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين25‎%‎
  • الكربوهيدرات0‎%‎
  • الدهون75‎%‎

احسب حصتك

السعرات
0 kcal
البروتين
31.5 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
41.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (300 غ)
السعرات0 kcal0 kcal
الدهون13.9 غ41.7 غ
منها دهون مشبعة6.7 غ20.1 غ
الكربوهيدرات0 غ0 غ
منها سكريات0 غ0 غ
الألياف1 غ3 غ
البروتين10.5 غ31.5 غ
الصوديوم284 ملغ852 ملغ
الماء73.5 غ220.5 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم18 ملغ53 ملغ
الحديد2.2 ملغ6.4 ملغ
البوتاسيوم200 ملغ600 ملغ
المغنيسيوم13 ملغ40 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(0 kcal)0‎%‎
الدهون(13.9 غ)20‎%‎
منها دهون مشبعة(6.7 غ)34‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)0‎%‎
منها سكريات(0 غ)0‎%‎
البروتين(10.5 غ)21‎%‎
الملح(0.71 غ)12‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

لحم ضأن مقلي بالكاري: أسئلة شائعة

لحم ضأن مقلي بالكاري: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 300 غ (1 علبة) تعطي 0 kcal.

لحم ضأن مقلي بالكاري: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي لحم ضأن مقلي بالكاري على 10.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 21‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

لحم ضأن مقلي بالكاري: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر لحم ضأن مقلي بالكاري 1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا