بسكويت بالشوكولاتة خالي من الغلوتين: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بسكويت بالشوكولاتة خالي من الغلوتين على 504 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ٢ بسكويت (30 غ)، تحتوي على 151 kcal.

السعرات: 504 kcal
البروتين: 5 غ
الكربوهيدرات: 64 غ
الدهون: 24.7 غ

لكل 100 غ

بسكويت بالشوكولاتة خالي من الغلوتين: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بسكويت بالشوكولاتة خالي من الغلوتين على 504 kcal لكل 100 غ، مع 5 غ بروتين و64 غ كربوهيدرات و24.7 غ دهون. حصة من 30 غ (٢ بسكويت) تعطي 151 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين4‎%‎
الكربوهيدرات51‎%‎
الدهون45‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 151 kcal
البروتين: 1.5 غ
الكربوهيدرات: 19.2 غ
الدهون: 7.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	504 kcal	151 kcal
الدهون	24.7 غ	7.4 غ
منها دهون مشبعة	12.2 غ	3.7 غ
الكربوهيدرات	64 غ	19.2 غ
منها سكريات	27.5 غ	8.3 غ
الألياف	3 غ	0.9 غ
البروتين	5 غ	1.5 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(504 kcal)	25‎%‎
الدهون(24.7 غ)	35‎%‎
منها دهون مشبعة(12.2 غ)	61‎%‎
الكربوهيدرات(64 غ)	25‎%‎
منها سكريات(27.5 غ)	31‎%‎
البروتين(5 غ)	10‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

بسكويت بالشوكولاتة خالي من الغلوتين: أسئلة شائعة

بسكويت بالشوكولاتة خالي من الغلوتين: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (٢ بسكويت) تعطي 151 kcal.

بسكويت بالشوكولاتة خالي من الغلوتين: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي بسكويت بالشوكولاتة خالي من الغلوتين على 5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 10‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

بسكويت بالشوكولاتة خالي من الغلوتين: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر بسكويت بالشوكولاتة خالي من الغلوتين 3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 12‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

بسكويت بالشوكولاتة خالي من الغلوتين: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 20 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا