شاي مثلج منكه: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي شاي مثلج منكه على 21 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، كوب واحد (250 غ)، تحتوي على 53 kcal.

السعرات: 21 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 5.3 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

شاي مثلج منكه: كم سعرة حرارية؟

يحتوي شاي مثلج منكه على 21 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و5.3 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 250 غ (كوب واحد) تعطي 53 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات100‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 53 kcal
البروتين: 0.1 غ
الكربوهيدرات: 13.1 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (250 غ)
السعرات	21 kcal	53 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	5.3 غ	13.1 غ
منها سكريات	5.1 غ	12.8 غ
الألياف	0.1 غ	0.3 غ
البروتين	0 غ	0.1 غ
الصوديوم	24 ملغ	59 ملغ
الماء	93.5 غ	233.8 غ
فيتامين C	21.2 ملغ	53 ملغ
الكالسيوم	2 ملغ	5 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	12 ملغ	31 ملغ
المغنيسيوم	1 ملغ	3 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(21 kcal)	1‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(5.3 غ)	2‎%‎
منها سكريات(5.1 غ)	6‎%‎
البروتين(0 غ)	0‎%‎
الملح(0.06 غ)	1‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

شاي مثلج منكه: أسئلة شائعة

شاي مثلج منكه: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 250 غ (كوب واحد) تعطي 53 kcal.

شاي مثلج منكه: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي شاي مثلج منكه على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

شاي مثلج منكه: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر شاي مثلج منكه 0.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

شاي مثلج منكه: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 474 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا