شاي أسود مخمر: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي شاي أسود مخمر على 1 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ١ كوب (250 غ)، تحتوي على 3 kcal.

السعرات: 1 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 0.3 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

شاي أسود مخمر: كم سعرة حرارية؟

يحتوي شاي أسود مخمر على 1 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و0.3 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 250 غ (١ كوب) تعطي 3 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات93‎%‎
الدهون7‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 3 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 0.8 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (250 غ)
السعرات	1 kcal	3 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	0.3 غ	0.8 غ
منها سكريات	0 غ	0 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	0 غ	0 غ
الصوديوم	3 ملغ	8 ملغ
الماء	99.7 غ	249.3 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0.1 ملغ
البوتاسيوم	37 ملغ	93 ملغ
المغنيسيوم	3 ملغ	8 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(1 kcal)	0‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(0.3 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0 غ)	0‎%‎
البروتين(0 غ)	0‎%‎
الملح(0.01 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

شاي أسود مخمر: أسئلة شائعة

شاي أسود مخمر: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 250 غ (١ كوب) تعطي 3 kcal.

شاي أسود مخمر: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي شاي أسود مخمر على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

شاي أسود مخمر: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر شاي أسود مخمر 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

شاي أسود مخمر: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 7,937 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا