شاي مثلج خفيف السكر: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي شاي مثلج خفيف السكر على 15 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كوب (250 غ)، تحتوي على 37 kcal.

السعرات: 15 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 3.8 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

شاي مثلج خفيف السكر: كم سعرة حرارية؟

يحتوي شاي مثلج خفيف السكر على 15 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و3.8 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 37 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين0‎%‎
الكربوهيدرات100‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 37 kcal
البروتين: 0 غ
الكربوهيدرات: 9.4 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (250 غ)
السعرات	15 kcal	37 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	3.8 غ	9.4 غ
منها سكريات	3.6 غ	9 غ
الألياف	0.1 غ	0.2 غ
البروتين	0 غ	0 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(15 kcal)	1‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(3.8 غ)	1‎%‎
منها سكريات(3.6 غ)	4‎%‎
البروتين(0 غ)	0‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

شاي مثلج خفيف السكر: أسئلة شائعة

شاي مثلج خفيف السكر: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 37 kcal.

شاي مثلج خفيف السكر: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي شاي مثلج خفيف السكر على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

شاي مثلج خفيف السكر: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر شاي مثلج خفيف السكر 0.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

شاي مثلج خفيف السكر: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 671 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا