جيلاتين مجفف: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي جيلاتين مجفف على 348 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كيس (10 غ)، تحتوي على 35 kcal.

السعرات: 348 kcal
البروتين: 86.9 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 0.1 غ

لكل 100 غ

جيلاتين مجفف: كم سعرة حرارية؟

يحتوي جيلاتين مجفف على 348 kcal لكل 100 غ، مع 86.9 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و0.1 غ دهون. حصة من 10 غ (1 كيس) تعطي 35 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من البروتين.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين100‎%‎
الكربوهيدرات0‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 35 kcal
البروتين: 8.7 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (10 غ)
السعرات	348 kcal	35 kcal
الدهون	0.1 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	0 غ	0 غ
منها سكريات	0 غ	0 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	86.9 غ	8.7 غ
الصوديوم	298 ملغ	30 ملغ
الماء	11.3 غ	1.1 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	280 ملغ	28 ملغ
الحديد	1.2 ملغ	0.1 ملغ
البوتاسيوم	14 ملغ	1 ملغ
المغنيسيوم	22 ملغ	2 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(348 kcal)	17‎%‎
الدهون(0.1 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0 غ)	0‎%‎
البروتين(86.9 غ)	174‎%‎
الملح(0.75 غ)	12‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

جيلاتين مجفف: أسئلة شائعة

جيلاتين مجفف: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 10 غ (1 كيس) تعطي 35 kcal.

جيلاتين مجفف: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي جيلاتين مجفف على 86.9 غ بروتين لكل 100 غ، أي 174‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

جيلاتين مجفف: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر جيلاتين مجفف 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

جيلاتين مجفف: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 29 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا