فوندان الشوكولاتة الداكنة مع كريمة إنجليزية: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي فوندان الشوكولاتة الداكنة مع كريمة إنجليزية على 211 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 حصة (100 غ)، تحتوي على 211 kcal.

السعرات: 211 kcal
البروتين: 4.5 غ
الكربوهيدرات: 19 غ
الدهون: 13 غ

لكل 100 غ

فوندان الشوكولاتة الداكنة مع كريمة إنجليزية: كم سعرة حرارية؟

يحتوي فوندان الشوكولاتة الداكنة مع كريمة إنجليزية على 211 kcal لكل 100 غ، مع 4.5 غ بروتين و19 غ كربوهيدرات و13 غ دهون. حصة من 100 غ (1 حصة) تعطي 211 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين9‎%‎
الكربوهيدرات36‎%‎
الدهون55‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 211 kcal
البروتين: 4.5 غ
الكربوهيدرات: 19 غ
الدهون: 13 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (100 غ)
السعرات	211 kcal	211 kcal
الدهون	13 غ	13 غ
منها دهون مشبعة	8 غ	8 غ
الكربوهيدرات	19 غ	19 غ
منها سكريات	14 غ	14 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	4.5 غ	4.5 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	61.4 غ	61.4 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(211 kcal)	11‎%‎
الدهون(13 غ)	19‎%‎
منها دهون مشبعة(8 غ)	40‎%‎
الكربوهيدرات(19 غ)	7‎%‎
منها سكريات(14 غ)	16‎%‎
البروتين(4.5 غ)	9‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

فوندان الشوكولاتة الداكنة مع كريمة إنجليزية: أسئلة شائعة

فوندان الشوكولاتة الداكنة مع كريمة إنجليزية: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (1 حصة) تعطي 211 kcal.

فوندان الشوكولاتة الداكنة مع كريمة إنجليزية: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي فوندان الشوكولاتة الداكنة مع كريمة إنجليزية على 4.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 9‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

فوندان الشوكولاتة الداكنة مع كريمة إنجليزية: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر فوندان الشوكولاتة الداكنة مع كريمة إنجليزية 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

فوندان الشوكولاتة الداكنة مع كريمة إنجليزية: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 47 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا