كعكة الذرة المنفوخة بالشوكولاتة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كعكة الذرة المنفوخة بالشوكولاتة على 481 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ٢ كعكة (25 غ)، تحتوي على 120 kcal.

السعرات: 481 kcal
البروتين: 7.3 غ
الكربوهيدرات: 63.2 غ
الدهون: 20.8 غ

لكل 100 غ

كعكة الذرة المنفوخة بالشوكولاتة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كعكة الذرة المنفوخة بالشوكولاتة على 481 kcal لكل 100 غ، مع 7.3 غ بروتين و63.2 غ كربوهيدرات و20.8 غ دهون. حصة من 25 غ (٢ كعكة) تعطي 120 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين6‎%‎
الكربوهيدرات54‎%‎
الدهون40‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 120 kcal
البروتين: 1.8 غ
الكربوهيدرات: 15.8 غ
الدهون: 5.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (25 غ)
السعرات	481 kcal	120 kcal
الدهون	20.8 غ	5.2 غ
منها دهون مشبعة	12.2 غ	3.1 غ
الكربوهيدرات	63.2 غ	15.8 غ
منها سكريات	22.8 غ	5.7 غ
الألياف	5.1 غ	1.3 غ
البروتين	7.3 غ	1.8 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	90 ملغ	22 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(481 kcal)	24‎%‎
الدهون(20.8 غ)	30‎%‎
منها دهون مشبعة(12.2 غ)	61‎%‎
الكربوهيدرات(63.2 غ)	24‎%‎
منها سكريات(22.8 غ)	25‎%‎
البروتين(7.3 غ)	15‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للألياف (3 غ على الأقل)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

كعكة الذرة المنفوخة بالشوكولاتة: أسئلة شائعة

كعكة الذرة المنفوخة بالشوكولاتة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 25 غ (٢ كعكة) تعطي 120 kcal.

كعكة الذرة المنفوخة بالشوكولاتة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كعكة الذرة المنفوخة بالشوكولاتة على 7.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 15‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كعكة الذرة المنفوخة بالشوكولاتة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كعكة الذرة المنفوخة بالشوكولاتة 5.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 20‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كعكة الذرة المنفوخة بالشوكولاتة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 21 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا