كعكة الأرز المنفوش بالشوكولاتة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كعكة الأرز المنفوش بالشوكولاتة على 494 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 2 قطعتين (25 غ)، تحتوي على 124 kcal.

السعرات
494 kcal
البروتين
7.3 غ
الكربوهيدرات
60.7 غ
الدهون
23.2 غ

لكل 100 غ

كعكة الأرز المنفوش بالشوكولاتة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كعكة الأرز المنفوش بالشوكولاتة على 494 kcal لكل 100 غ، مع 7.3 غ بروتين و60.7 غ كربوهيدرات و23.2 غ دهون. حصة من 25 غ (2 قطعتين) تعطي 124 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين6‎%‎
  • الكربوهيدرات50‎%‎
  • الدهون43‎%‎

احسب حصتك

السعرات
124 kcal
البروتين
1.8 غ
الكربوهيدرات
15.2 غ
الدهون
5.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (25 غ)
السعرات494 kcal124 kcal
الدهون23.2 غ5.8 غ
منها دهون مشبعة13 غ3.3 غ
الكربوهيدرات60.7 غ15.2 غ
منها سكريات26.3 غ6.6 غ
الألياف5.1 غ1.3 غ
البروتين7.3 غ1.8 غ
الصوديوم19 ملغ5 ملغ
الماء1.7 غ0.4 غ
فيتامين C2 ملغ0.5 ملغ
الكالسيوم65 ملغ16 ملغ
الحديد3.9 ملغ1 ملغ
البوتاسيوم367 ملغ92 ملغ
المغنيسيوم111 ملغ28 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(494 kcal)25‎%‎
الدهون(23.2 غ)33‎%‎
منها دهون مشبعة(13 غ)65‎%‎
الكربوهيدرات(60.7 غ)23‎%‎
منها سكريات(26.3 غ)29‎%‎
البروتين(7.3 غ)15‎%‎
الملح(0.05 غ)1‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • مصدر للألياف (3 غ على الأقل)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

كعكة الأرز المنفوش بالشوكولاتة: أسئلة شائعة

كعكة الأرز المنفوش بالشوكولاتة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 25 غ (2 قطعتين) تعطي 124 kcal.

كعكة الأرز المنفوش بالشوكولاتة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كعكة الأرز المنفوش بالشوكولاتة على 7.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 15‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كعكة الأرز المنفوش بالشوكولاتة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كعكة الأرز المنفوش بالشوكولاتة 5.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 20‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كعكة الأرز المنفوش بالشوكولاتة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 20 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا