بسكويت الزبدة بالشوكولاتة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي بسكويت الزبدة بالشوكولاتة على 496 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ٤ بسكويت (25 غ)، تحتوي على 124 kcal.
- السعرات
- 496 kcal
- البروتين
- 6.9 غ
- الكربوهيدرات
- 63.8 غ
- الدهون
- 22.8 غ
لكل 100 غ
بسكويت الزبدة بالشوكولاتة: كم سعرة حرارية؟
يحتوي بسكويت الزبدة بالشوكولاتة على 496 kcal لكل 100 غ، مع 6.9 غ بروتين و63.8 غ كربوهيدرات و22.8 غ دهون. حصة من 25 غ (٤ بسكويت) تعطي 124 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين6%
- الكربوهيدرات52%
- الدهون42%
احسب حصتك
- السعرات
- 124 kcal
- البروتين
- 1.7 غ
- الكربوهيدرات
- 16 غ
- الدهون
- 5.7 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (25 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 496 kcal | 124 kcal |
| الدهون | 22.8 غ | 5.7 غ |
| منها دهون مشبعة | 14.2 غ | 3.6 غ |
| الكربوهيدرات | 63.8 غ | 16 غ |
| منها سكريات | 35.4 غ | 8.9 غ |
| الألياف | 4 غ | 1 غ |
| البروتين | 6.9 غ | 1.7 غ |
| الصوديوم | 236 ملغ | 59 ملغ |
| الماء | 1 غ | 0.3 غ |
| فيتامين C | 2 ملغ | 0.5 ملغ |
| الكالسيوم | 92 ملغ | 23 ملغ |
| الحديد | 4.6 ملغ | 1.2 ملغ |
| البوتاسيوم | 288 ملغ | 72 ملغ |
| المغنيسيوم | 46 ملغ | 11 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(496 kcal) | 25% |
| الدهون(22.8 غ) | 33% |
| منها دهون مشبعة(14.2 غ) | 71% |
| الكربوهيدرات(63.8 غ) | 25% |
| منها سكريات(35.4 غ) | 39% |
| البروتين(6.9 غ) | 14% |
| الملح(0.59 غ) | 10% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- مصدر للألياف (3 غ على الأقل)
بسكويت الزبدة بالشوكولاتة: أسئلة شائعة
بسكويت الزبدة بالشوكولاتة: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 25 غ (٤ بسكويت) تعطي 124 kcal.
بسكويت الزبدة بالشوكولاتة: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي بسكويت الزبدة بالشوكولاتة على 6.9 غ بروتين لكل 100 غ، أي 14% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
بسكويت الزبدة بالشوكولاتة: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر بسكويت الزبدة بالشوكولاتة 4 غ ألياف لكل 100 غ، أي 16% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
بسكويت الزبدة بالشوكولاتة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 20 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- بريوش سادة356 kcal
- بريوش طبيعي حرفي420 kcal
- بريوش محشو بالفواكه326 kcal
- بسكويت الإفطار المدعم بالفيتامينات454 kcal
- بسكويت الإفطار بالشوكولاتة447 kcal
- بسكويت الإفطار قليل السكر444 kcal
- بسكويت الشوفان491 kcal
- بسكويت الشوفان بالشوكولاتة509 kcal
- بسكويت الصويا المدعم444 kcal
- بسكويت الفطور السادة452 kcal
- بسكويت اللوز الرقيق471 kcal
- بسكويت الملعقة366 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا