كريمة حلوى بالكراميل: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي كريمة حلوى بالكراميل على 108 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة (125 غ)، تحتوي على 135 kcal.
- السعرات
- 108 kcal
- البروتين
- 2.9 غ
- الكربوهيدرات
- 18.1 غ
- الدهون
- 2.7 غ
لكل 100 غ
كريمة حلوى بالكراميل: كم سعرة حرارية؟
يحتوي كريمة حلوى بالكراميل على 108 kcal لكل 100 غ، مع 2.9 غ بروتين و18.1 غ كربوهيدرات و2.7 غ دهون. حصة من 125 غ (1 علبة) تعطي 135 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين11%
- الكربوهيدرات67%
- الدهون22%
احسب حصتك
- السعرات
- 135 kcal
- البروتين
- 3.6 غ
- الكربوهيدرات
- 22.6 غ
- الدهون
- 3.4 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (125 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 108 kcal | 135 kcal |
| الدهون | 2.7 غ | 3.4 غ |
| منها دهون مشبعة | 1.8 غ | 2.2 غ |
| الكربوهيدرات | 18.1 غ | 22.6 غ |
| منها سكريات | 14.2 غ | 17.8 غ |
| الألياف | 0.1 غ | 0.1 غ |
| البروتين | 2.9 غ | 3.6 غ |
| الصوديوم | 76 ملغ | 95 ملغ |
| الماء | 75.3 غ | 94.1 غ |
| فيتامين C | 2 ملغ | 2.5 ملغ |
| الكالسيوم | 102 ملغ | 128 ملغ |
| الحديد | 0.3 ملغ | 0.3 ملغ |
| البوتاسيوم | 174 ملغ | 218 ملغ |
| المغنيسيوم | 9 ملغ | 12 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(108 kcal) | 5% |
| الدهون(2.7 غ) | 4% |
| منها دهون مشبعة(1.8 غ) | 9% |
| الكربوهيدرات(18.1 غ) | 7% |
| منها سكريات(14.2 غ) | 16% |
| البروتين(2.9 غ) | 6% |
| الملح(0.19 غ) | 3% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
- منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)
كريمة حلوى بالكراميل: أسئلة شائعة
كريمة حلوى بالكراميل: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 125 غ (1 علبة) تعطي 135 kcal.
كريمة حلوى بالكراميل: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي كريمة حلوى بالكراميل على 2.9 غ بروتين لكل 100 غ، أي 6% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
كريمة حلوى بالكراميل: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر كريمة حلوى بالكراميل 0.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
كريمة حلوى بالكراميل: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 93 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- كريمة بالأعشاب للطبخ195 kcal
- كريمة حلوى138 kcal
- كريمة حلوى الفانيليا133 kcal
- كريمة حلوى بالشوكولاتة138 kcal
- كريمة حلوى بالشوكولاتة وكرات الحبوب140 kcal
- كريمة حلوى بالقهوة118 kcal
- كريمة حلوى خفيفة78 kcal
- كريمة خفيفة248 kcal
- كريمة خفيفة 4-5% دهون75 kcal
- كريمة خفيفة 4% دسم73 kcal
- كريمة خفيفة بالأعشاب 12%128 kcal
- كريمة خفيفة سائلة173 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا