Velouté de mâche
- 90 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 1,3 g
- Glucides
- 6,5 g
- Lipides
- 6,2 g
- Fibres
- 1,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides30 %
- Lipides64 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVelouté de mâche : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 90 kcal, 1 g de protéines, 7 g de glucides et 6 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Velouté de mâche : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 10 min de préparation et 25 min de cuisson.
Velouté de mâche : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 6 % des calories (1 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Poulet
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