Velouté d'asperges
- 101 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 4,5 g
- Glucides
- 16,7 g
- Lipides
- 0,6 g
- Fibres
- 4,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides74 %
- Lipides6 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVelouté d'asperges : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 101 kcal, 5 g de protéines, 17 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Velouté d'asperges : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 5 min de préparation et 20 min de cuisson.
Velouté d'asperges : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement