Velouté anisé (courgettes, fenouil, et....pastis!)
- 41 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 2,2 g
- Glucides
- 3,5 g
- Lipides
- 1,4 g
- Fibres
- 2,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines25 %
- Glucides39 %
- Lipides36 %
Ingrédients
4 portions
- 2 courgettes
- 1 bulbe de fenouil
- jus de citron
- 1 cuillère à café de pastis
- 1 portion de fromage fondu
- bouillon de légumes
- eau bouillante
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVelouté anisé (courgettes, fenouil, et....pastis!) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 41 kcal, 2 g de protéines, 3 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Velouté anisé (courgettes, fenouil, et....pastis!) : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Velouté anisé (courgettes, fenouil, et....pastis!) : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 22 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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