Tourte printanière
- 603 kcal par portion
- Temps total 55 min
- 4 portions
- Protéines
- 15 g
- Glucides
- 40,7 g
- Lipides
- 40,5 g
- Fibres
- 6,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides28 %
- Lipides62 %
Ingrédients
4 portions
- 1 rouleau de pâte brisée
- 2 oeufs
- 25 cl de crème fraîche
- gruyère râpé
- 2 carottes moyennes
- 2 courgettes moyennes
- 1 oignon
- 1 poivron rouge
- huile d'olive
- poivre
- sel
- 1 cuillère à café de moutarde
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTourte printanière : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 603 kcal, 15 g de protéines, 41 g de glucides et 41 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 55 min au total.
Questions fréquentes
Tourte printanière : combien de temps ?
Comptez 55 min au total : 30 min de préparation et 25 min de cuisson.
Tourte printanière : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 10 % des calories (15 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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