Tian provençal
- 211 kcal par portion
- Temps total 80 min
- 4 portions
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 11,4 g
- Lipides
- 14,3 g
- Fibres
- 6,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides23 %
- Lipides66 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTian provençal : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 211 kcal, 5 g de protéines, 11 g de glucides et 14 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 80 min au total.
Questions fréquentes
Tian provençal : combien de temps ?
Comptez 80 min au total : 20 min de préparation et 60 min de cuisson.
Tian provençal : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 9 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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