Tian de légumes gratiné
- 591 kcal par portion
- Temps total 75 min
- 2 portions
- Protéines
- 23 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 38,2 g
- Fibres
- 7,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides24 %
- Lipides60 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTian de légumes gratiné : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 591 kcal, 23 g de protéines, 35 g de glucides et 38 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 75 min au total.
Questions fréquentes
Tian de légumes gratiné : combien de temps ?
Comptez 75 min au total : 15 min de préparation et 60 min de cuisson.
Tian de légumes gratiné : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (23 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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