
Terrine de champignons, persil et échalotes
champignons de Paris, huile d'olive, mélange 4 épices, persil, poivre, sel, échalote, oeuf, pain, crème fraîche
- 386 kcal par portion
- Temps total 63 min
- 6 portions
- Protéines
- 5,3 g
- Glucides
- 7,6 g
- Lipides
- 36,7 g
- Fibres
- 2,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides8 %
- Lipides86 %
Ingrédients
6 portions
- 500 g de champignons de Paris (coupés en lamelles)
- 1 filets d'huile d'olive
- 1 pincées de mélange 4 épices
- persil plat
- 1 pincées de poivre
- 1 pincées de sel
- 2 échalotes
- 2 oeufs
- pain
- 25 cl de crème fraîche
Étapes
- 1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- 2
Hacher les champignons et les échalotes (plus ou moins fin en fonction de votre goût).
- 3
Faire chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse et faire revenir les champignons mixés.
- 4
Ajouter du sel, poivre, le persil et le 4 épices. Remuer.
- 5
Couper le feu au bout de 10 min et réserver.
- 6
Dans un saladier, battre 2 oeufs en omelette.
- 7
Ajouter le contenu de la sauteuse, puis remuer.
- 8
Ajouter la crème fraîche, la mie de pain en tous petits morceaux et remuer et également ajouter le persil.
- 9
Verser cette préparation dans un moule à cake préalablement beurré si le moule n'est pas en silicone.
- 10
Enfourner et cuire durant 40 min.
- 11
Servir tiède coupé en tranches épaisses avec une noix de crème fraîche ou avec de la crème fraîche tiède à la ciboulette.
Terrine de champignons, persil et échalotes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 386 kcal, 5 g de protéines, 8 g de glucides et 37 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 63 min au total.
Questions fréquentes
Terrine de champignons, persil et échalotes : combien de temps ?
Comptez 63 min au total : 7 min de préparation et 56 min de cuisson.
Terrine de champignons, persil et échalotes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 6 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Terrine de champignons, persil et échalotes : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Végétarien

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